Как не уснуть на работе

50 - 100 грамм перед сном Коньяк Остров Крым, и сразу в кровать, не за компьютер и не за телевизор, помечтать о чем-то великом, но не существенном для вашей жизни, даже преставить себя героем любого великого действия, выключит максимум через полчаса.Утром двойной или тройной кофе и до вечера вообще не заснешь, а вечером, если опять безссоница, процедуру повторить. Процедуру выполнять практически в одно и тоже время. После второй (чаще после первой) процедуры, в следущий раз применять такой метод понадобиться через неделю минимум, так как иногда все равно график приходиться сбивать по личным или профессиональным вопросам.
Самое главное, после употреблении коньяка, улегшись в кровать, мысленно настроить себя на то, что не коньяк дает повод уснуть, а мечты не о чем существенном для жизни. Соответсвенно катализатором являются в итоге ваши мечты, коняк только усиливает эффект в первый раз или второй. В следущий раз, как только вы начнете думать о чем-то незначимом или выпьете коньяк вечером вас начнет клонить в сон.
Самое главное, если вы после принятия коньяка сядете за компьютер - все, считай график на долго сбит и будете спать только днем, так как действие такой маленькой дозы коньяка испариться через час максимум и после него начнется "мини-бодун", т.е. состояние когда организм начинает "чувствовать" сущность алкоголя и выводить из организма. Бордствование на часа 3-4 обеспечено точно, почти до утра:)

fox2000 с алкоголем трудно соблюдать оптимальные дозировки
Если дозировки большие то тут проявляется коварство алкоголя ,вроде бы выпил, вроде бы расслабился, а на утро проснулся и ни каких сил на работу идти нету. Почему? Да потому что пока Вы спали Ваш организм боролся с алкоголем и ему не до работы.

По-моему, лечиться коньяком от бессоницы - это бред. Если каждый день употреблять - то так и спиться легко

Это точно..Спиться можно однозначно....

На работе нужно работать. Хотел бы посмотреть на эффективность сотрудника, который на работе борется со сном на работе?!

Выспаться дома))))))))))))))

можна пойти в вотерклозет поспасть..)))

Занятие ерундой на рабочем месте развивает боковое зрение, слух и бдительность в целом!

лучше дома хорошенько выспаться, тогда и на работе спать не захочется. Ну а если вдруг появилось такое желание, то чашка крепкого кофе может вас спасти на какое-то время))

Я не могу выспаться дома хорошенько с понедельника по пятницу))

Anastasia99 писал(а):Занятие ерундой на рабочем месте развивает боковое зрение, слух и бдительность в целом!

Если на работе есть , чем заняться, то спать некогда!!!Да и мыслям о сне даже некогда закрадываться

Igor kuzmichov писал(а):fox2000 с алкоголем трудно соблюдать оптимальные дозировки :)
Если дозировки большие то тут проявляется коварство алкоголя ,вроде бы выпил, вроде бы расслабился, а на утро проснулся и ни каких сил на работу идти нету. Почему? Да потому что пока Вы спали Ваш организм боролся с алкоголем и ему не до работы.

если честно, как-то все время не до работы - надоела ))

Простой рецепт - спать не менее 8 часов, на обеденном перерыве не сидеть в офисе а пойти пройтись.

Ну, прям какая-то "Ода коньяку" у вас, fox2000, получилась...
Мне и без оного спать постоянно на работе хочется, а с приемом даже такой маленькой дозы на ночь - вряд ли что- либо изменится.
Ваш рецепт медитаций вкупе с коньяком - очень индивидуален!

Что это за работа такая на которой хочется спать ))) Бросайте ее, а то вы с ней так сопьетесь, угробите печень желудок и мозг. Хотя если вы каждый вечер бухаете а утром заправляетесь гигантскими дозами кофеина, и мягко говоря, наверняка выглядите не очень свежо, можете не утруждать себя увольнениям, очень скоро вас от туда и так попрут.

Продуктивно работать.

Делом заняться!

Хороший способ! пойти умыться холодной водой лицо и шею, потом по приседать, сделать пару подходов, ну каждый сам уже выбирает сколько приседать. Я приседаю по 30 раз три подхода и два чеса как огурчик.

Найти работу которая нравится.