Завтрак – самая важная составляющая ежедневного питания человека. Его состав влияет на фигуру и состояние здоровья, определяет дальнейшее питание в течение дня. Ещё древние советовали съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, а обед поделить пополам. Ну, а от ужина можно и вовсе отказаться («завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»).



Читать дальше >>

А усвоение яиц?
Лучший завтрак-это коктейль Ф1,белково-витаминный ,сытный, вкусный, и очень полезный, всего 200ккал.
С таким завтраком можно и худеть и поддерживать отличную фигуру.
Ольга-063-075-36-41

Я так делаю уже много лет, не взирая на всякие предубеждения, потому что чувтвую, что мне эта пища подходит больше всего (яичница, варенные всмятку или омлет).