Как обустроить рабочий кабинет дома
yalynka
Старожил
906
28 февраля 2017
24 ноя 2017 07:39
Цитата "Юлиания":
Ну, теплый свет в разы уютнее белого. Но если надо работать, то он меня расслабляет. Но в жилых комнатах у меня теплый свет. А еще я люблю сочетать в одной люстре белые и желтые лампы. Хорошо балансирует освещение.
в нас у вітальні комбіноване світло)) люстра з теплим, а точкове освітлення - біле)) дійсно виходить цікавий мікс..ще й вимикач працює таким чином, що можна залишити або одне, або інше, якщо буде бажання))
Alinelle
Ветеран
1 089
23 июня 2015
28 ноя 2017 07:41
Цитата "yalynka":
це дійсно правда)) мені теж здається, що тепле освітлення робить кімнату набагато затишнішою)) можливо таке враження складається через те, що денне освітлення зазвичай в офісах..
Не думаю, что дело именно в том, что в наших офисах дневное освещение..Причина на много глубже, где-то в разрезе психологии восприятия..
Alinelle
Ветеран
1 089
23 июня 2015
28 ноя 2017 07:43
Цитата "yalynka":
в нас у вітальні комбіноване світло)) люстра з теплим, а точкове освітлення - біле)) дійсно виходить цікавий мікс..ще й вимикач працює таким чином, що можна залишити або одне, або інше, якщо буде бажання))
Вы прямо мою комнату описали) С точками действительно удобно, и отличный компромис, когда в семье есть люди, которые отдают предпочтение разному типу освещения..
Шуро4ка
Постоянный пользователь
449
20 октября 2016
28 ноя 2017 11:59
Цитата "yalynka":
ні, не втомлюються)) працюю іноді по годині, а іноді по три-чотири..не помічала ніяких побічних ефектіів))
В принципе логично - если работать не долго, то глаза точно не будут уставать. Я так понимаю, что глаза болеть могут не только от света, но и от самого компьютера.
Юлия_Ф
Ю
Постоянный пользователь
329
01 ноября 2015
28 ноя 2017 13:46
Цитата "Шуро4ка":
В принципе логично - если работать не долго, то глаза точно не будут уставать. Я так понимаю, что глаза болеть могут не только от света, но и от самого компьютера.
Глаза устают как раз таки от освещения..Экраны современных компьютеров практически не вредят зрению..
Alinelle
Ветеран
1 089
23 июня 2015
29 ноя 2017 08:20
Цитата "Юлия_Ф":
Глаза устают как раз таки от освещения..Экраны современных компьютеров практически не вредят зрению..
Тоже слышала такую версию..Но не уверена в ее правдивости..
Anna Bolg
Старожил
511
29 августа 2016
29 ноя 2017 16:15
Цитата "Alinelle":
Тоже слышала такую версию..Но не уверена в ее правдивости..
Компы ощутимо вредят, если сидеть на монитором по 8 часов в день. тогда ощущаешь, что глазам аж больно. Даже более щадящие настройки экрана не помогают. Тут без перерывов никак!
romanguro
Гость
2
30 ноября 2017
30 ноя 2017 19:32
Вставлю свои 5 коп. Так как давно работаю на компьютерах и разбираюсь в теме.
Современные мониторы не опасны сами по себе. Никакого там электромагнитного излучения нет, чтобы хоть как-то влиять на здоровье. Но все же есть некоторые правила, чтобы от монитора не уставали глаза.
1. Освещение окружения должно быть близко к силе света монитора. Иначе глазам не могут адаптироваться и излишне напрягаются. То есть не нужно работать в темноте, или наоборот, когда вам надо напрягать взгляд, чтобы рассмотреть изображение.
2. Освещение должно быть белое (4100-500 Кельвина). По той же причине, чтобы не было цветового контраста. Вообще теплое освещение (3000-2500К) хорошо для спальни, а не для работы, нас от него клонит в сон.
3. Чаще моргайте. Сосредоточившись на чем-то, мы забываем моргать. Глаза пересыхают и быстрее устают.
4. На монитором глаза всегда сфокусированы на одно расстояние, мышцы глаз находятся в одном и том же сжатом состоянии. И это конечно очень нехорошо для глаз.. Надо время от времени переводить взгляд и фокусироваться на дальних предметах. Так что окно рядом все таки лучше иметь )
Вот вроде и все.
И конечно, как любая сидячая работа, работа за компьютером требует перерывов и разминок для всего тела. Но дело тут не в каком-то особом вреде от компьютеров..
Современные мониторы не опасны сами по себе. Никакого там электромагнитного излучения нет, чтобы хоть как-то влиять на здоровье. Но все же есть некоторые правила, чтобы от монитора не уставали глаза.
1. Освещение окружения должно быть близко к силе света монитора. Иначе глазам не могут адаптироваться и излишне напрягаются. То есть не нужно работать в темноте, или наоборот, когда вам надо напрягать взгляд, чтобы рассмотреть изображение.
2. Освещение должно быть белое (4100-500 Кельвина). По той же причине, чтобы не было цветового контраста. Вообще теплое освещение (3000-2500К) хорошо для спальни, а не для работы, нас от него клонит в сон.
3. Чаще моргайте. Сосредоточившись на чем-то, мы забываем моргать. Глаза пересыхают и быстрее устают.
4. На монитором глаза всегда сфокусированы на одно расстояние, мышцы глаз находятся в одном и том же сжатом состоянии. И это конечно очень нехорошо для глаз.. Надо время от времени переводить взгляд и фокусироваться на дальних предметах. Так что окно рядом все таки лучше иметь )
Вот вроде и все.
И конечно, как любая сидячая работа, работа за компьютером требует перерывов и разминок для всего тела. Но дело тут не в каком-то особом вреде от компьютеров..
Anna Bolg
Старожил
511
29 августа 2016
05 дек 2017 13:10
Цитата "romanguro":Вставлю свои 5 коп. Так как давно работаю на компьютерах и разбираюсь в теме.
Современные мониторы не опасны сами по себе. Никакого там электромагнитного излучения нет, чтобы хоть как-то влиять на здоровье. Но все же есть некоторые правила, чтобы от монитора не уставали глаза.
1. Освещение окружения должно быть близко к силе света монитора. Иначе глазам не могут адаптироваться и излишне напрягаются. То есть не нужно работать в темноте, или наоборот, когда вам надо напрягать взгляд, чтобы рассмотреть изображение.
2. Освещение должно быть белое (4100-500 Кельвина). По той же причине, чтобы не было цветового контраста. Вообще теплое освещение (3000-2500К) хорошо для спальни, а не для работы, нас от него клонит в сон.
3. Чаще моргайте. Сосредоточившись на чем-то, мы забываем моргать. Глаза пересыхают и быстрее устают.
4. На монитором глаза всегда сфокусированы на одно расстояние, мышцы глаз находятся в одном и том же сжатом состоянии. И это конечно очень нехорошо для глаз.. Надо время от времени переводить взгляд и фокусироваться на дальних предметах. Так что окно рядом все таки лучше иметь )
Вот вроде и все.
И конечно, как любая сидячая работа, работа за компьютером требует перерывов и разминок для всего тела. Но дело тут не в каком-то особом вреде от компьютеров..
Да уж! Глаза очень пересыхают! Я даже искусственные слезы капаю, чтобы не так зрение садит!
Fluffyl
F
Старожил
591
16 сентября 2016
06 дек 2017 12:35
Цитата "romanguro":Вставлю свои 5 коп. Так как давно работаю на компьютерах и разбираюсь в теме.
Современные мониторы не опасны сами по себе. Никакого там электромагнитного излучения нет, чтобы хоть как-то влиять на здоровье. Но все же есть некоторые правила, чтобы от монитора не уставали глаза.
1. Освещение окружения должно быть близко к силе света монитора. Иначе глазам не могут адаптироваться и излишне напрягаются. То есть не нужно работать в темноте, или наоборот, когда вам надо напрягать взгляд, чтобы рассмотреть изображение.
2. Освещение должно быть белое (4100-500 Кельвина). По той же причине, чтобы не было цветового контраста. Вообще теплое освещение (3000-2500К) хорошо для спальни, а не для работы, нас от него клонит в сон.
3. Чаще моргайте. Сосредоточившись на чем-то, мы забываем моргать. Глаза пересыхают и быстрее устают.
4. На монитором глаза всегда сфокусированы на одно расстояние, мышцы глаз находятся в одном и том же сжатом состоянии. И это конечно очень нехорошо для глаз.. Надо время от времени переводить взгляд и фокусироваться на дальних предметах. Так что окно рядом все таки лучше иметь )
Вот вроде и все.
И конечно, как любая сидячая работа, работа за компьютером требует перерывов и разминок для всего тела. Но дело тут не в каком-то особом вреде от компьютеров..
Чаще моргать - это правда. Не раз себя уже ловил на том, что залипаю в экран и глаза болеть начинают.
Anna Bolg
Старожил
511
29 августа 2016
06 дек 2017 15:16
Цитата "Fluffyl":
Чаще моргать - это правда. Не раз себя уже ловил на том, что залипаю в экран и глаза болеть начинают.
Да, с этим осторожно надо. Казалось бы, такая мелочь, а так жизнь портит!))
Alinelle
Ветеран
1 089
23 июня 2015
06 дек 2017 18:06
Цитата "Anna Bolg":
Компы ощутимо вредят, если сидеть на монитором по 8 часов в день. тогда ощущаешь, что глазам аж больно. Даже более щадящие настройки экрана не помогают. Тут без перерывов никак!
Но если работа привязана к компьютеру, про перерывы частенько забываешь, хоть и знаешь об их необходимости..Лично у меня так..Увлекаешься и не замечаешь, как день пролетает..
romanguro
Гость
2
30 ноября 2017
06 дек 2017 21:13
Поставьте себе программку Workrave или подобную.
она заставляет делать перерывы.
она заставляет делать перерывы.
Anna Bolg
Старожил
511
29 августа 2016
07 дек 2017 15:47
Цитата "romanguro":Поставьте себе программку Workrave или подобную.
она заставляет делать перерывы.
Спасибо! А то действительно заставить себя прерваться иногда просто не возможно!
Шуро4ка
Постоянный пользователь
449
20 октября 2016
07 дек 2017 16:08
Цитата "romanguro":Поставьте себе программку Workrave или подобную.
она заставляет делать перерывы.
Кстати, я не раз уже слышала о подобных програмках, но ни разу еще не пробовала ними пользоваться. Думаю, что нужно попробовать. Эти программы бесплатные или ее покупать нужно?
Fluffyl
F
Старожил
591
16 сентября 2016
08 дек 2017 11:32
Цитата "Шуро4ка":
Кстати, я не раз уже слышала о подобных програмках, но ни разу еще не пробовала ними пользоваться. Думаю, что нужно попробовать. Эти программы бесплатные или ее покупать нужно?
У одного моего знакомого похожая программа на работе у всех на компьютерах обязательно стоит. Правда он за границей работает. Говорит, что сначала непривычно было с ней работать, а теперь он даже доволен.
Anna Bolg
Старожил
511
29 августа 2016
08 дек 2017 14:35
Цитата "Fluffyl":
У одного моего знакомого похожая программа на работе у всех на компьютерах обязательно стоит. Правда он за границей работает. Говорит, что сначала непривычно было с ней работать, а теперь он даже доволен.
Я себе установила. Мельтишит, правда, но буду тестить))))
Шуро4ка
Постоянный пользователь
449
20 октября 2016
11 дек 2017 10:11
Цитата "Anna Bolg":
Я себе установила. Мельтишит, правда, но буду тестить))))
А напишите потом о результатах своего теста! Интересно - это скорее полезная штука или она больше мешает, чем помогает.
Anna Bolg
Старожил
511
29 августа 2016
12 дек 2017 16:43
Цитата "Шуро4ка":
А напишите потом о результатах своего теста! Интересно - это скорее полезная штука или она больше мешает, чем помогает.
Отключила. Мальтишит каждые 3 минуты. Может там настройки какие-то есть, но меня она больше отвлекает.
Юлия_Ф
Ю
Постоянный пользователь
329
01 ноября 2015
13 дек 2017 07:20
Цитата "romanguro":Поставьте себе программку Workrave или подобную.
она заставляет делать перерывы.
Я себе в Гугл расширение Помидоро установила..Тоже рабочая программа..
Купуй квартиру на Domik.ua
Широкий вибір квартир від власників, забудовників та ріелторів
Подробнее
- ЖК Сырецкие Сады | ИнтерГал-Буд | ул. Маршала Гречко, 10б18.034 818
- Комплекс апартаментов CitiZen | Сити Зен | ул. Генерала Шаповала, 1-318.03157
- ЖК Fjord | Фьорд | ENSO | Военный проезд, 818.03137
- ЖК Dibrova Park | Диброва Парк | IB Alliance | ул. Северо-Сырецкая18.031 890
- ЖК Silver House | Сильвер Хаус | Спецжитлофонд | Голосеевский пр, 7418.032 145
- ЖК Оболонский бриз | ИнжПромБудСервис | Оболонский проспект, 30а18.032 924
- ЖК Урловский-1 | Киевгорстрой, bUdCapital | ул. Причальная, 1118.033 610
- ЖК Деснянский | ДБК-Житлобуд | ул. Электротехническая, 4317.03431
- ЖК Family and Friends | 2 очередь | GEOS | ул. Новополевая, 217.03498
- ЖК Atria City. Teremky | Атриа Сити. Теремки | Чабаны, Одесское шоссе, 617.03889
- Походження грошей на купівлю квартири при її продажу17.035
- Двухэтажные квартиры в новостройках17.0311
- Продаж кімнати сусіду17.032
- Стоит ли сейчас покупать недвижимость?13.033 311
- Дядечко Євгеній Вікторович (0675072477) втік з орендованої квартири29.025
- Управляющая компания угрожает отключить электричество - это законно?27.023
- Перепланировка - вопросы юридического характера11.02177
- Квартира в Черкасах, вторинне житло13.011
- Погорельцев Эдуард Валентинович - недобросовестный арендатор11.124
- Як вибрати правильний бойлер: Посібник від сантехніка з 20-річним досвідом13.031
- Де ви замовляли послугу 3-д дизайну інтер'єру?11.021
- Болит спина27.0169
- Какая ткань подойдёт для пуфиков и мягких сидений для табуретов12.1218
- Как подобрать кухонную мебель06.121
- Шукаю фільтр та мішок багаторазовий для пилу.03.111
- Нужен ли измельчитель мусора? Отзывы о необходимости в наших условиях18.1085
- Как выбрать фильтр для воды. Отзывы о фильтрах для воды13.10403
- Помогите выбрать цвет мебели на кухне26.08128
- ЖК "Імперіал Парк Авеню", Чернівці, вул. Рівненська, 7 - "Імперіал Буд"13.024
- ЖК "Дом у моря", Одесса, Южный, ул. Иванова28.1216
- ЖК Kandinsky Odessa Residence | Кандинский | Одесса, Французский бульвар, 63/6505.12181
- ЖК Європейський Двір 1 | 2 | Эко Комфорт Груп | Чернігів27.114
- ЖК Приморские Сады | Graf development | Одесса, ул. Марсельская31.104
- Одесса, микрорайон на Лузановке - "Консоль"24.095
- Входные двери. Отзывы о бронедверях и советы15.03297
- Посоветуйте систему инсталляции для сантехники25.0226
- Проектування електрощита у Візіо07.021
- Помогите, пожалуйста, собрать перекрестный выключатель.23.011
- Монтаж телевізора09.012
- Гідробокс.допоможіть.зібрти gm418sv06.011
- Пластиковые окна, какие лучше - поделитесь отзывами22.12239
- Напруга на контактах заземлення в подовжувачі11.122
- Подскажите синусоиду инвертора?11.122
- Своя машина или такси?17.03533
- Продам Электроды Сварочну проволоку Баллоны Сварчные материалы оборудование12.032
- Отдам гипсокартон по символической цене03.031
- Строительные материалы, продажа оптом и в розницу03.0370
- Рекомендую всім своїм знайомим Андроцентр!24.023
- Куди краще звернутися за імплантацією зуба в Києві?24.024
- Спасение от комаров, советы11.0237
- Установка и обслуживание бойлеров, ремонт, чистка16.0110
- Строительные работы25.121
Каталог відгуків про будинки Києва
Знайдіть свій будинок та розкажіть про нього. Що подобається, а що ні? Допоможіть тим хто шукає житло
Подробнее