Как не уснуть на работе
Luda_4ik
Новичок
10
21 июня 2017
21 июнь 2017 12:57
я не сова и не жаворонок, я перестраиваюсь под образ жизни, если нужно вставать рано, то и ложиться буду рано, чтобы максимально долго поспать.
Kravec36
Постоянный пользователь
214
04 марта 2017
21 июнь 2017 21:07
Цитата "Luda_4ik":я не сова и не жаворонок, я перестраиваюсь под образ жизни, если нужно вставать рано, то и ложиться буду рано, чтобы максимально долго поспать.
ОТличное качество. "максимально долго" - это в вашем понимании сколько? Кому-то 6 уже максимум, а кому и 12 маловато будет. Как у вас?
Luda_4ik
Новичок
10
21 июня 2017
22 июнь 2017 08:12
Цитата "Kravec36":
ОТличное качество. "максимально долго" - это в вашем понимании сколько? Кому-то 6 уже максимум, а кому и 12 маловато будет. Как у вас?
7-8 часов в среднем. понятное дело, если спать по 4 часа, то один раз в неделю если поспать 8 будет мало. 7-8 часов при условии каждый день спать столько. и потом даже если будет какой то форс-мажор, то сон в 4-5 часов не будет критичным и на состоянии никак не отразится.
Fred Perry
Старожил
573
28 августа 2015
22 июнь 2017 09:06
Цитата "Luda_4ik":я не сова и не жаворонок, я перестраиваюсь под образ жизни, если нужно вставать рано, то и ложиться буду рано, чтобы максимально долго поспать.
Я часто так не могу. Мне нужен режим. Если поздно встаю, а на завтра рано вставать, то не смогу рано уснуть. И получается не высплюсь.
Nastya_T
N
Старожил
599
02 марта 2015
23 июнь 2017 08:00
Цитата "Kravec36":
ОТличное качество. "максимально долго" - это в вашем понимании сколько? Кому-то 6 уже максимум, а кому и 12 маловато будет. Как у вас?
Мне часов 8-9 нужно чтобы выспаться. Все зависит от усталости. Помню, как-то долго часов 12 спала как убитая. Но еще заметила, что даже и 6 часов может хватить, если уснуть до 12 ночи.
Ir_BO
Постоянный пользователь
240
08 марта 2017
24 июнь 2017 13:32
Цитата "Luda_4ik":
7-8 часов в среднем. понятное дело, если спать по 4 часа, то один раз в неделю если поспать 8 будет мало. 7-8 часов при условии каждый день спать столько. и потом даже если будет какой то форс-мажор, то сон в 4-5 часов не будет критичным и на состоянии никак не отразится.
Ого, 8 часов - это в 10 лечь и в 6 встать... Даже не представляю, как все успеть, если в 10 спать ложиться
Fred Perry
Старожил
573
28 августа 2015
27 июнь 2017 08:40
Цитата "Ir_BO":
Ого, 8 часов - это в 10 лечь и в 6 встать... Даже не представляю, как все успеть, если в 10 спать ложиться
Я вам скажу, что если я не высплюсь, то не успею намного больше, чем если бы в 10 лег спать. Выспавшийся и собранный я, например, успеваю намного больше.
Yanita606
Y
Прохожий
1
02 июля 2017
02 июль 2017 16:59
Разве что если лечь спать в 6 вечера(((
Vita_Delios
Гость
4
07 июля 2017
06 июль 2017 21:57
Нужно соблюдать режим дня, а так же вести здоровый образ жизни: не переедать на ночь, не пить спиртное перед сном и т.д. + неплохо бы найти интересную работу, на которой не придется скучать:)
solar
Гость
3
07 июля 2017
07 июль 2017 15:34
Цитата "Luda_4ik":я не сова и не жаворонок, я перестраиваюсь под образ жизни, если нужно вставать рано, то и ложиться буду рано, чтобы максимально долго поспать.
и как Вам только это удается, я вот ложусь в 22.00, но как бы не хотела, овец не считала, а еще минимум час кручусь
Местный_Житель
Новичок
8
11 июля 2017
11 июль 2017 15:53
Цитата "Vita_Delios":Нужно соблюдать режим дня, а так же вести здоровый образ жизни: не переедать на ночь, не пить спиртное перед сном и т.д. + неплохо бы найти интересную работу, на которой не придется скучать:)
Обычно, если целый день на ногах и весь в работе - то так и выходит, стоит добраться до постели - и сразу вырубаешься.
FurniMaster
Гость
3
17 июля 2017
17 июль 2017 15:20
Я думаю, что чашка черного крепкого чая с листьями мяты точно тонизирует. А вообще, стоит искать такую работу, ради которой хочешь проснуться
Mistt
M
Прохожий
1
17 июля 2017
17 июль 2017 20:02
Если работа нравиться или ты к ней ответственно относишься - будить тебя не придется!
i-alex12
Гость
2
18 июля 2017
18 июль 2017 08:21
Цитата "Mistt":Если работа нравиться или ты к ней ответственно относишься - будить тебя не придется!
Тоже верно, но всякое бывает
Andrey_dvs
A
Новичок
7
21 июля 2017
21 июль 2017 19:48
Когда чувствую что засыпаю - выпиваю стакан обычной воды с кулера. На некоторое время хватает. А так найти занятие на которое отвлечься.
Mata_Xari
Постоянный пользователь
278
21 апреля 2016
23 июль 2017 19:29
Цитата "i-alex12":
Тоже верно, но всякое бывает
когда вот это "всякое" бывает, то никакие средства не помогут разве что уши растереть покрепче, до красноты и боли Муж когда за рулем в дороге засыпает так делает - помогает.
AnnA077
A
Новичок
8
25 июля 2017
12 авг 2017 09:19
Я обычно делаю холодный компресс, пару приседаний и... получаю такой заряд энергии, что обо сне и усталости и мысли нет.
Ir_BO
Постоянный пользователь
240
08 марта 2017
14 авг 2017 19:21
Цитата "Andrey_dvs":Когда чувствую что засыпаю - выпиваю стакан обычной воды с кулера. На некоторое время хватает. А так найти занятие на которое отвлечься.
Если в кулер перед эти залить кофе (можно с коньячком) - то и мне помогает. Жаль, обычно там вода...
Recap
Постоянный пользователь
239
13 марта 2009
16 авг 2017 00:45
Как не уснуть, как не уснуть...А вы прекратите читать по ночам Домик.
Serg K
Пользователь
45
16 сентября 2017
26 сен 2017 23:57
Если работа в удовольствие, то спать на ней не хочется
Всі звіти про надійність новобудов безкоштовно
Обирайте новобудову в каталозі Білдконтролю та отримуйте звіт про її надійність. Це корисно.
Подробнее
- ЖК Сырецкие Сады | ИнтерГал-Буд | ул. Маршала Гречко, 10б18.034 818
- Комплекс апартаментов CitiZen | Сити Зен | ул. Генерала Шаповала, 1-318.03157
- ЖК Fjord | Фьорд | ENSO | Военный проезд, 818.03137
- ЖК Dibrova Park | Диброва Парк | IB Alliance | ул. Северо-Сырецкая18.031 890
- ЖК Silver House | Сильвер Хаус | Спецжитлофонд | Голосеевский пр, 7418.032 145
- ЖК Оболонский бриз | ИнжПромБудСервис | Оболонский проспект, 30а18.032 924
- ЖК Урловский-1 | Киевгорстрой, bUdCapital | ул. Причальная, 1118.033 610
- ЖК Деснянский | ДБК-Житлобуд | ул. Электротехническая, 4317.03431
- ЖК Family and Friends | 2 очередь | GEOS | ул. Новополевая, 217.03498
- ЖК Atria City. Teremky | Атриа Сити. Теремки | Чабаны, Одесское шоссе, 617.03889
- Походження грошей на купівлю квартири при її продажу17.035
- Двухэтажные квартиры в новостройках17.0311
- Продаж кімнати сусіду17.032
- Стоит ли сейчас покупать недвижимость?13.033 311
- Дядечко Євгеній Вікторович (0675072477) втік з орендованої квартири29.025
- Управляющая компания угрожает отключить электричество - это законно?27.023
- Перепланировка - вопросы юридического характера11.02177
- Квартира в Черкасах, вторинне житло13.011
- Погорельцев Эдуард Валентинович - недобросовестный арендатор11.124
- Як вибрати правильний бойлер: Посібник від сантехніка з 20-річним досвідом13.031
- Де ви замовляли послугу 3-д дизайну інтер'єру?11.021
- Болит спина27.0169
- Какая ткань подойдёт для пуфиков и мягких сидений для табуретов12.1218
- Как подобрать кухонную мебель06.121
- Шукаю фільтр та мішок багаторазовий для пилу.03.111
- Нужен ли измельчитель мусора? Отзывы о необходимости в наших условиях18.1085
- Как выбрать фильтр для воды. Отзывы о фильтрах для воды13.10403
- Помогите выбрать цвет мебели на кухне26.08128
- ЖК "Імперіал Парк Авеню", Чернівці, вул. Рівненська, 7 - "Імперіал Буд"13.024
- ЖК "Дом у моря", Одесса, Южный, ул. Иванова28.1216
- ЖК Kandinsky Odessa Residence | Кандинский | Одесса, Французский бульвар, 63/6505.12181
- ЖК Європейський Двір 1 | 2 | Эко Комфорт Груп | Чернігів27.114
- ЖК Приморские Сады | Graf development | Одесса, ул. Марсельская31.104
- Одесса, микрорайон на Лузановке - "Консоль"24.095
- Входные двери. Отзывы о бронедверях и советы15.03297
- Посоветуйте систему инсталляции для сантехники25.0226
- Проектування електрощита у Візіо07.021
- Помогите, пожалуйста, собрать перекрестный выключатель.23.011
- Монтаж телевізора09.012
- Гідробокс.допоможіть.зібрти gm418sv06.011
- Пластиковые окна, какие лучше - поделитесь отзывами22.12239
- Напруга на контактах заземлення в подовжувачі11.122
- Подскажите синусоиду инвертора?11.122
- Своя машина или такси?17.03533
- Продам Электроды Сварочну проволоку Баллоны Сварчные материалы оборудование12.032
- Отдам гипсокартон по символической цене03.031
- Строительные материалы, продажа оптом и в розницу03.0370
- Рекомендую всім своїм знайомим Андроцентр!24.023
- Куди краще звернутися за імплантацією зуба в Києві?24.024
- Спасение от комаров, советы11.0237
- Установка и обслуживание бойлеров, ремонт, чистка16.0110
- Строительные работы25.121
Реестр инвесторов на форуме Домика
Кнопка добавления в реестр расположена вверху каждой темы ЖК на форуме. Следите за продажами сами!
Подробнее