Болит спина
ОксанаВладелец
Ветеран
2 835
15 марта 2011
14 апр 2016 18:45
Спина может болеть по разным причинам:
- Невралгия - результат переохлаждения боли сильные, острые. Уколы обезболивающеего (блокады), согревающие компрессы, согревающие мази, согревающий массаж, и внутрь Нуклео ЦМФ Форте. Это я так на сквознячке посидела:).
- Остеохондроз -отложение солей на позвоночнике. Этим моя мама мучилась. Диета, упражнения на растяжение позвоночника. Но помог отвар из корня подсолнуха.
- Скалиоз (искривление позвоночника за счет спазм мышц). Это результат сидячей работы, неправильной позы при сидении за столом. С этим к мануальному терапевту на массаж, не к обычному массажисту, а именно к мануальному. И на день одевают специальный корсет чтобы исправит осанку. И плавание в бассейне, лечебная физкультура.
- Растяжение мышц спины из-за поднятия тяжестей. Греть ни в коем случае нельзя (!!!), наоборот охлаждающие компрессы и мази. И дать спине спокойствие, хотя бы пару деньков полежать. Врачи выписывают диклофенак, но это не лечебный, а обезболивающий гель, и имеет побочное влияние на почки, печень. Поэтому посылайте своих близких в ближайший зоомагазин, там продается мазь для суставов лошадей, шикарный состав. Не волнуйтесь - продавцы в курсе:). Это опять же я умудрилась спину потянуть)).
- Грыжа позвоночника, смещение диска позвонка. С этим очень осторожно, надо делать рентген и на прием к хирургу. У моей соседки (35 лет) была межпозвоночная грыжа, она сама пошла к массажисту, прошла курс массажа, а через 3 месяца ее похоронили - грыжа преобразилась в раковое образование.
- Невралгия - результат переохлаждения боли сильные, острые. Уколы обезболивающеего (блокады), согревающие компрессы, согревающие мази, согревающий массаж, и внутрь Нуклео ЦМФ Форте. Это я так на сквознячке посидела:).
- Остеохондроз -отложение солей на позвоночнике. Этим моя мама мучилась. Диета, упражнения на растяжение позвоночника. Но помог отвар из корня подсолнуха.
- Скалиоз (искривление позвоночника за счет спазм мышц). Это результат сидячей работы, неправильной позы при сидении за столом. С этим к мануальному терапевту на массаж, не к обычному массажисту, а именно к мануальному. И на день одевают специальный корсет чтобы исправит осанку. И плавание в бассейне, лечебная физкультура.
- Растяжение мышц спины из-за поднятия тяжестей. Греть ни в коем случае нельзя (!!!), наоборот охлаждающие компрессы и мази. И дать спине спокойствие, хотя бы пару деньков полежать. Врачи выписывают диклофенак, но это не лечебный, а обезболивающий гель, и имеет побочное влияние на почки, печень. Поэтому посылайте своих близких в ближайший зоомагазин, там продается мазь для суставов лошадей, шикарный состав. Не волнуйтесь - продавцы в курсе:). Это опять же я умудрилась спину потянуть)).
- Грыжа позвоночника, смещение диска позвонка. С этим очень осторожно, надо делать рентген и на прием к хирургу. У моей соседки (35 лет) была межпозвоночная грыжа, она сама пошла к массажисту, прошла курс массажа, а через 3 месяца ее похоронили - грыжа преобразилась в раковое образование.
zaqwe123
Пользователь
80
22 октября 2015
16 апр 2016 11:29
Цитата "ОксанаВладелец":
- Грыжа позвоночника, смещение диска позвонка. С этим очень осторожно, надо делать рентген и на прием к хирургу. У моей соседки (35 лет) была межпозвоночная грыжа, она сама пошла к массажисту, прошла курс массажа, а через 3 месяца ее похоронили - грыжа преобразилась в раковое образование.
Если межпозвоночная грыжа, то лечение только у специалиста невропатолога, который несёт ответственность за исход, и никаких массажистов, которые хорошо себя рекламируют и не отвечают за результат. После "хорошего" массажа протрузии превращаются в секвестрированные грыжи.
RomanaMirnaya
Новичок
9
12 июня 2016
12 июнь 2016 19:28
Цитата "zaqwe123":
Если межпозвоночная грыжа, то лечение только у специалиста невропатолога, который несёт ответственность за исход, и никаких массажистов, которые хорошо себя рекламируют и не отвечают за результат. После "хорошего" массажа протрузии превращаются в секвестрированные грыжи.
У меня тоже грыжу диагностировали, так я и по сей день хожу в специальном бандаже поясничном (как на фото), никаких нагрузок, стараюсь долго не засиживаться на одном месте. Профилактика все-таки важна, как никак.
Arina_Koval4uk
A
Постоянный пользователь
153
19 июня 2015
13 июнь 2016 19:50
У моего мужа спина от сидячей неподвижной работы начала болеть. Утром просыпался с болью в спине и с работы приходил с жалобами. Проблема решилась просто - начал каждый день на турник ходить понемногу подтягиваться. Ходил 2 года и спина не болела 2 года и подтягиваться стал больше 20 раз. А теперь перестал подтягиваться и спина опять начала болеть. Так что делаем выводы.
Oomph
Пользователь
69
17 ноября 2015
15 июнь 2016 13:04
По своему опыту скажу, что бег, плавание, турник, упражнения типа планки помогают довольно быстро укрепить спину и боли в спине проходят (если там конечно грыжи нет или еще какой-нибудь серьезной хвори). Пара месяцев хождения в бассейн вполне может решить проблему боли в спине. Сюда же стоит добавить сон на хорошем матрасе.
Помимо вышеназванных мероприятий (так как много работаю за компом) купил себе отопедическое компьютерное кресло. Теперь мне неудобно сидеть за компом неровно, приходится спину выпрямлять =)
Помимо вышеназванных мероприятий (так как много работаю за компом) купил себе отопедическое компьютерное кресло. Теперь мне неудобно сидеть за компом неровно, приходится спину выпрямлять =)
VHolod
V
Старожил
522
15 марта 2016
19 июнь 2016 17:39
Мне помог мануальный терапевт. Я, правда, думал, что под его ручищами сдохну и визжал как барышня, но он мне и спину поправил, и черепушку севшую на шею поставил на место. Но тут надо идти к проверенному. И только после того, как традиционная медицина сказала "обколот, значит здоров".
Elis_sweety
Новичок
6
21 июня 2016
21 июнь 2016 09:24
Мне очень помогла убрать спинные боли специальная гимнастика для спины - ложитесь на пол спиной вниз, подгибаете ноги так, чтобы колени касались живота, а спина немного выгнулась, и раскачиваетесь вперед-назад немного. Получается хорошая разминка-массаж, позвонки растягиваются и укрепляются связки между ними. Так же соглашусь с тем, что большое значение имеет кровать и особенно матрас, на котором вы спите. Даже подушка вносит свое влияние, по себе замечаю что некоторые особо неудобные подушки вызывают дискомфорт в спине после пробуждения. Ну и конечно же, занимайтесь побольше физической активностью, хотя бы самой простой, тогда общий тонус вашего организма заметно поднимется.
МирославТ
Постоянный пользователь
327
16 октября 2014
23 июнь 2016 07:57
Друзья , наберите гимнастика доктора Бубновского в гугле и все .
Практикуйте . Мне помогло .
Практикуйте . Мне помогло .
Stallevar
S
Новичок
10
01 февраля 2016
25 июнь 2016 20:46
я проходил на курс массажа. После 10 сеансов - востановился и гоняю как новенький!
olegpass
Старожил
783
15 июня 2015
27 июнь 2016 10:02
Будь ласка, користуйтесь всілякими техніками та масажами тільки після того, як зробите ренген, проконсультуєтесь із профільним спеціалістом та виключите можливі патології - а от тоді вже на здоров'я всі ваші гімнастики та інше. Дякую за увагу.
МирославТ
Постоянный пользователь
327
16 октября 2014
28 июнь 2016 06:12
Цитата "olegpass":Будь ласка, користуйтесь всілякими техніками та масажами тільки після того, як зробите ренген, проконсультуєтесь із профільним спеціалістом та виключите можливі патології - а от тоді вже на здоров'я всі ваші гімнастики та інше. Дякую за увагу.
Ренген вам не поможет , нужно делать МРТ и только МРТ .
Shepot_A
Старожил
544
01 февраля 2016
28 июнь 2016 07:34
Цитата "МирославТ":
Ренген вам не поможет , нужно делать МРТ и только МРТ .
Рентген - это как минимум. Это то, что предложат в любой поликлинике, в отличие от МРТ. Так что это необходимый минимум, который может себе позволить в нынешний реалиях и пенсионер.
Stallevar
S
Новичок
10
01 февраля 2016
14 июль 2016 17:26
со спиной не шучу никогда! только дает о сеье знать - сразу обращаюсь к доктору (иногда - докторам).
Katerina123
K
Гость
2
14 июля 2016
15 июль 2016 07:19
У меня тоже одно время болела спина после беременности. На массаж ходить времени у меня не было поэтому мы с мужем решили купить массажное кресло.
Виталиночка
В
Прохожий
1
26 августа 2016
26 авг 2016 07:59
Согласна с теми кто предлагает МРТ. У моей подруги боли в спене еще год назад начались.Что тока наши горе-врачи не лечили ,куда тока не отправляли.Потом она плюнула и пошла к норм врачу,который отправил слава богу сначала на МРТ позвоночника.Там слава богу сделали норм снимок,где оказалось что у нее грыжа.Так что не шутите с болью в спине. Мой вам совет найти норм врача и толком обследоватся,что бы потом не было поздно.
Faraon04
Старожил
654
28 декабря 2015
26 авг 2016 13:19
Мне хорошо помогает доска Евминова.
Vasylisk
Постоянный пользователь
200
21 апреля 2016
27 авг 2016 19:10
Мне не помог ни институт вертебрологии, ни тренажерки, пока меня не помял мануальный терапевт. Я правда, думал, что я от него живым не выйду. Но таки вышел - и на несколько лет уже о боли забыл.
Mefodiy
M
Пользователь
31
10 августа 2016
02 сен 2016 12:46
Цитата "Vasylisk":Мне не помог ни институт вертебрологии, ни тренажерки, пока меня не помял мануальный терапевт. Я правда, думал, что я от него живым не выйду. Но таки вышел - и на несколько лет уже о боли забыл.
Хороший мануальщик на вес золота. Я периодически к своему тоже наведываюсь. Но нужно знать, что это не шарлатан.
Uzhviy
Старожил
778
06 апреля 2015
05 сен 2016 14:16
Цитата "Mefodiy":
Хороший мануальщик на вес золота.
У нас в стране их не так много сертифицированных всего 150 костоправа на всю Украину.
Afera
Гость
4
21 ноября 2015
05 сен 2016 18:33
Мне помогает йога.
Каталог відгуків про будинки Києва
Знайдіть свій будинок та розкажіть про нього. Що подобається, а що ні? Допоможіть тим хто шукає житло
Подробнее
- ЖК Урловский-1 | Киевгорстрой, bUdCapital | ул. Причальная, 1129.033 619
- ЖК Grand Country Irpin | Ирпень, 11-я линия, 929.0311
- ЖК Dibrova Park | Диброва Парк | IB Alliance | ул. Северо-Сырецкая29.031 891
- ЖК На Озерной | Атлант | Новоселки, ул. Озерная29.03728
- ЖК Зіркова Вежа 1 | 2 | Элит-Фасад Групп | Вишгород, вул. Шолуденко, 2629.03399
- ЖК Форест | Спецжитлофонд | ул. Милютенко, ул. Шолом-Алейхема29.031 987
- ЖК Poetica, 1-я коллекция | Поэтика | ENSO | ул. Дегтяревская, 25а28.032 988
- ЖК Урловский-2 | Киевгорстрой | ул. Сортировочная, Канальная, Клеманская28.032 028
- Дом №27, ЖК "Эврика"28.03341
- ЖК Абрикосовый | Киевгорстрой | ул. Абрикосовая, ул. Жулянская28.032 028
- Стоит ли сейчас покупать недвижимость?29.033 331
- Дядечко Євгеній Вікторович (0675072477) втік з орендованої квартири19.036
- Походження грошей на купівлю квартири при її продажу17.035
- Двухэтажные квартиры в новостройках17.0311
- Продаж кімнати сусіду17.032
- Управляющая компания угрожает отключить электричество - это законно?27.023
- Перепланировка - вопросы юридического характера11.02177
- Квартира в Черкасах, вторинне житло13.011
- Погорельцев Эдуард Валентинович - недобросовестный арендатор11.124
- Отзывы о кондиционерах. Какой кондиционер лучше29.03274
- Как подобрать кухонную мебель25.032
- Як вибрати правильний бойлер: Посібник від сантехніка з 20-річним досвідом13.031
- Де ви замовляли послугу 3-д дизайну інтер'єру?11.021
- Болит спина27.0169
- Какая ткань подойдёт для пуфиков и мягких сидений для табуретов12.1218
- Шукаю фільтр та мішок багаторазовий для пилу.03.111
- Нужен ли измельчитель мусора? Отзывы о необходимости в наших условиях18.1085
- Как выбрать фильтр для воды. Отзывы о фильтрах для воды13.10403
- ЖК "Імперіал Парк Авеню", Чернівці, вул. Рівненська, 7 - "Імперіал Буд"13.024
- ЖК "Дом у моря", Одесса, Южный, ул. Иванова28.1216
- ЖК Kandinsky Odessa Residence | Кандинский | Одесса, Французский бульвар, 63/6505.12181
- ЖК Європейський Двір 1 | 2 | Эко Комфорт Груп | Чернігів27.114
- ЖК Приморские Сады | Graf development | Одесса, ул. Марсельская31.104
- Одесса, микрорайон на Лузановке - "Консоль"24.095
- Помогите выбрать хороший шуруповерт26.0338
- Входные двери. Отзывы о бронедверях и советы15.03297
- Посоветуйте систему инсталляции для сантехники25.0226
- Проектування електрощита у Візіо07.021
- Помогите, пожалуйста, собрать перекрестный выключатель.23.011
- Монтаж телевізора09.012
- Гідробокс.допоможіть.зібрти gm418sv06.011
- Пластиковые окна, какие лучше - поделитесь отзывами22.12239
- Напруга на контактах заземлення в подовжувачі11.122
- Своя машина или такси?17.03533
- Продам Электроды Сварочну проволоку Баллоны Сварчные материалы оборудование12.032
- Отдам гипсокартон по символической цене03.031
- Строительные материалы, продажа оптом и в розницу03.0370
- Рекомендую всім своїм знайомим Андроцентр!24.023
- Куди краще звернутися за імплантацією зуба в Києві?24.024
- Спасение от комаров, советы11.0237
- Установка и обслуживание бойлеров, ремонт, чистка16.0110
- Строительные работы25.121
Всі звіти про надійність новобудов безкоштовно
Обирайте новобудову в каталозі Білдконтролю та отримуйте звіт про її надійність. Це корисно.
Подробнее